Las encías… esas grandes olvidadas en las rutinas de higiene bucodental. Además de ser la base de tus piezas dentales y, por tanto, fundamentales para el buen estado de tu sonrisa, también tienen mucho que ver con tu salud general. ¿Sabías que las personas con una enfermedad periodontal presentan más riesgo de padecer una patología cardiovascular o diabetes? Por ello, es muy importante tener en cuenta el cuidado de las encías de forma diaria.
Nuestros dentistas en Alicante han elaborado esta pequeña guía que resume los consejos a tener en cuenta para disfrutar de unas encías sanas y, por ende, una sonrisa saludable. ¡No te olvides de tomar nota!
Imprescindibles para el cuidado de las encías
Queremos ayudarte a conservar el buen estado de tu cavidad oral. Con el objetivo de evitar una patología gingival, te damos estos tips para el cuidado de tus encías:
Reduce el consumo de azúcar
La alimentación es el cimiento para construir una salud bucodental de hierro. Es muy importante controlar qué comemos para proporcionarle a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios. Sobre todo, hay que tener muy en cuenta los alimentos y bebidas azucaradas. Recuerda que el azúcar es el enemigo número uno de tu sonrisa.
Mantén una adecuada higiene bucodental
Este es, quizá, el consejo más trascendental para el cuidado de las encías. Procede con tu higiene oral tras cada comida, esperando entre 20 y 30 minutos desde que terminas de comer para que la saliva haga su propia función de limpieza. ¡Que no se te olvide ninguna vez!
Completa tu rutina de limpieza con hilo dental
El cepillado siempre debe ir acompañado del uso de hilo o seda dental para llegar a los rincones donde el cepillo, por sí solo, no ha podido alcanzar. También puedes usar un irrigador de agua a presión y, para finalizar, un enjuague bucal.
Acude a una limpieza profesional cada 6 meses
No vayas al dentista solo cuando te duela algo. En una limpieza dental profesional, el odontólogo podrá detectar cualquier anomalía en tus dientes y encías, además de eliminar el sarro alojado en tu dentición y mejorar la estética de tu sonrisa.
En nuestra clínica dental en Alicante somos conscientes de la importancia del cuidado de las encías para una sonrisa sana. Pide tu primera cita gratis y sin compromiso para comprobar en qué estado se encuentra tu cavidad oral. Te esperamos.
